Специалисты больницы Страдиня призывают латвийцев повысить физическую активность для снижения риска инсульта

Специалисты Клинической университетской больницы им. Страдиня призвали латвийцев увеличить физическую активность для снижения риска инсульта. С заявлениями о важности 30 минут физической активности пять раз в неделю они выступили в преддверии Всемирного дня физиотерапии, который отмечается 8 сентября.

По словесному заявлению медицинских работников, данная физическая нагрузка может сократить риск инсульта на 25%. В больнице подчеркивается, что регулярные физические упражнения, адаптированные к состоянию здоровья, имеют большое значение не только для снижения вероятности сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, но также для восстановления физического состояния и повышения качества жизни после болезни.

Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире, унося около 20,5 миллионов жизней ежегодно. Основные случаи связаны с инфарктами и инсультами. Больница отмечает, что многие факторы риска этих заболеваний можно контролировать, используя физическую активность для улучшения физического состояния, контроля веса и снижения артериального давления.

Руководитель Центра реабилитационной медицины больницы Анда Нулле указала, что физиотерапия необходима не только после травм и операций, но также играет важную роль в профилактике и реабилитации хронических заболеваний. Регулярная физическая активность помогает уменьшить факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний и способствует процессам восстановления после инсульта.

В больнице добавили, что движение не обязательно включает занятия спортом. Часть здорового образа жизни составляют также прогулки и повседневная физическая активность с сокращением времени, проведенного в сидячем положении. Взрослым рекомендуется проводить от 150 до 300 минут аэробной физической активности в неделю с добавлением силовых тренировок.