Кому необходимо принимать витамин D летом
Почему летнее солнце не всегда спасает от дефицита? Количество витамина D, которое кожа может синтезировать из солнечного света, зависит от многих факторов.
Названа диета, позволяющая комфортно худеть без чувства голода
Какая диета поможет вам похудеть? Ученые и диетологи предлагают простое, но научно обоснованное решение — диету 5:2. Этот метод не только способствует
Польза чиа-напитков и способы их добавления в рацион
Семена чиа завоевали популярность благодаря своей питательной ценности и универсальности в кулинарии. Эти маленькие семена уже более трех тысяч лет используются в