Как правильно питаться Время приёма пищи индивидуально для каждого человека. Многие не придерживаются классической схемы из трёх приёмов пищи: завтрак в 9…
Циркадные ритмы Наш организм функционирует согласно внутренним часам, известным как циркадные ритмы. Их регуляция осуществляется в супрахиазматическом ядре (СХЯ) — области гипоталамуса…