Летний овощ избавляет от вздутия живота, стоит есть чаще
Чем полезны кабачки Когда возникает тяжесть в желудке, увеличение потребления воды и клетчатки в рационе может быть важно для нормализации работы кишечника.
Назван натуральный напиток для эффективной борьбы с запорами
Чем полезен напиток Гастроэнтеролог Уилл Булсевич отметил, что семена чиа улучшают пищеварение, содействуют ощущению сытости и поддерживают здоровье сердца и мозга. Белок
Мюсли на завтрак: польза для похудения или вред для здоровья?
Помогают ли похудеть Тренер и нутрициолог Варнит Ядав отметил, что мюсли или другие продукты, заявляющие о своей способности способствовать похудению, чаще всего
Исследование определило, какие бананы наиболее полезны для здоровья
Почему зеленые бананы полезнее Нутрициолог Моника Ауслендер отметила, что банан сохраняет клетчатку, но её содержание варьируется в зависимости от степени созревания. Резистентный
Правда о сухофруктах, неизвестная большинству потребителей
Что нужно знать всем о сухофруктах? Сухофрукты представляют собой концентрированный продукт с собственными рисками для здоровья. Во время сушки из плодов удаляется
Ученые выявили овощ, способствующий улучшению метаболизма и гормонального фона
Польза для здоровья Низкий гликемический индекс Кукуруза, несмотря на высокое содержание углеводов, обладает умеренным гликемическим индексом в вареном виде. Это приводит к
Тренер Усика представила топ-5 продуктов с клетчаткой и опровергла мифы
Почему клетчатка является жизненно необходимой? Клетчатка играет критически важную роль в функционировании организма, выполняя ряд незаменимых функций. Улучшает работу кишечника Клетчатка стимулирует
Фрукт, который поможет при запоре, это не абрикос
Какой фрукт надо есть от запора Многие ассоциируют авокадо с полезными жирами, и это абсолютно правильно. Оно богато мононенасыщенными жирами, которые не
Увеличение потребления этого овоща может продлить жизнь и улучшить здоровье
Как овощ влияет на долголетие Диетолог Ниша Мелвани сообщает, что капуста кейл выделяется среди других овощей благодаря своему богатому содержанию питательных веществ,
Ошибка, из-за которой многие не могут сбросить вес во время похудения
Почему клетчатку избегают при похудении Диетолог Мелисса Митри подчеркнула, что избегание клетчатки может привести к нарушениям пищеварения и ухудшению общего состояния здоровья.