Белковая запеканка из кабачков с курицей, творогом и сыром

05.07.2026
Белковая запеканка из кабачков с курицей, творогом и сыром
журналист:

Запеканка с цукини и курицей

Эта запеканка с цукини и курицей порадует вас своим нежным вкусом и ароматом. Легкое и питательное блюдо идеально подходит для обеда или ужина.

Время приготовления

50 минут

Количество порций

4 порции

Ингредиенты

  • Йогурт — 200 г
  • Творог — 300 г
  • Яйцо — 1 шт.
  • Тёртый сыр — 150 г
  • Лимонный сок — 2 ст. ложки
  • Чеснок — 3 зубчика
  • Итальянские травы — по вкусу
  • Сухари — 100 г
  • Соль и перец — по вкусу

Приготовление

Сначала смешайте все ингредиенты, кроме сухарей, в глубокой миске до однородной массы. Запах чеснока и свежести лимона уже создаст настроение для готовки.

Затем добавьте половину сухарей в смесь, хорошо перемешайте и выложите получившуюся массу в форму для запекания.

Остальные сухари посыпьте сверху для хрустящей корочки. Это придаст вашей запеканке аппетитный вид и текстуру.

Запекайте в разогретой до 180°C духовке около 30-40 минут, пока верх не станет золотистым и аппетитным. Ароматы начнут наполнять вашу кухню, и никто не сможет устоять!

Полезный совет

Запеканку можно подавать как в горячем, так и в холодном виде. Она прекрасно хранится в холодильнике до 3 дней, так что приготовьте её заранее и наслаждайтесь в течение недели.

3 Comments

  1. А может, кто-то подскажет, как сделать эту запеканку менее калорийной? Не фанат особо таких блюд, но вот на сыр и творог мне плевать, все равно поправлюсь 😅

  2. А чего только не придумают, интересно, кто это всё ест? Кабачки с курицей — это прям гастрономическая фантазия, смех да и только

  3. ну кабачки с курицей это конечно оригинально, но где же вкусный борщ? почему никто не пишет про наши традиционные блюда?

Добавить комментарий

Your email address will not be published.

Читайте также

Обзор конфиденциальности

На этом сайте используются файлы cookie, что позволяет нам обеспечить наилучшее качество обслуживания пользователей. Информация о файлах cookie хранится в вашем браузере и выполняет такие функции, как распознавание вас при возвращении на наш сайт и помощь нашей команде в понимании того, какие разделы сайта вы считаете наиболее интересными и полезными.