Луиза Диржининка, посол кампании «Снизь порог» в Латвии, делится своим опытом жизни с невидимой инвалидностью, включая диагноз аутизм и рекуррентную депрессию, которые были установлены ей всего три года назад.
На протяжении всей жизни Луиза сталкивалась с трудностями, однако они не всегда были настолько выражены, чтобы привлечь внимание. Осознав свой диагноз, она наконец поняла, почему ей было сложно в некоторых жизненных ситуациях. «Проблемы у меня были с детства, но не настолько выраженные, как у других», — поясняет она.
Участвуя в кампании, Луиза стремится донести до общества, что инвалидность и связанные с ней барьеры возникают не только у людей, которые выглядят больными. Она подчеркивает, что ментальные проблемы часто остаются незамеченными, и это приводит к стигматизации. «Думаю, в каждой компании есть сотрудники с какими-то проблемами ментального здоровья, просто никто об этом не говорит — боятся и стесняются», — отмечает Луиза.
По ее словам, в Латвии существует недостаточное понимание аутизма у взрослых. Одна из главных проблем — необходимость маскировки. «Это особенно выжигает, особенно в рабочей среде. Ты постоянно пытаешься преодолеть себя, чтобы делать то, чего не хочешь. Это часто приводит к панике и депрессии», — подчеркивает она.
Луиза также поделилась своим опытом общения с работодателями, известив их о своих ограничениях. Сложности в коммуникации и понимании социальных ситуаций остаются для нее серьезным барьером. «Стигма настолько сильна, что никто этого не скажет», — говорит она. «Зачастую приходится скрывать свои проблемы, чтобы не быть непонятым».
Луиза активно работает над своим психическим здоровьем, посещая терапию и читая литературу по саморазвитию. Это помогло ей стать более открытой. На одном из собеседований она решилась объяснить работодателю, что ее стиль общения может отличаться от общепринятого. «Раньше я бы не смогла так сделать», — замечает она.
Однако, в социальных ситуациях Луиза сталкивается с проблемами. «В офисе открытого типа я не могу сосредоточиться из-за постоянного шума и большого количества людей. Я не могу сказать, что хочу работать из дома, если другие ходят в офис», — делится она.
В рамках своего проекта, поддерживаемого Европейским союзом, Луиза работает над тем, чтобы помочь компаниям лучше интегрировать людей с инвалидностью. «Важно, чтобы компании осознавали реальность ментальных проблем, однако необходимо, чтобы к этому относились так же, как к физическим травмам», — подчеркивает Диржининка.
Она требует от работодателей понимания и поддержки: «Если сломана нога — можно попросить починить лифт или разрешить работать из дома. Но в моем случае иногда даже не понимаешь, о чем просить. Существуют предвзятости, из-за которых многие предпочитают не говорить о своих трудностях».
Луиза подчеркивает, что многие латвийские компании начинают проявлять заботу о ментальном здоровье сотрудников, хотя их подход по-прежнему более сдержанный, чем в международных практиках. «Нужны настоящие истории людей, чтобы это понимали и слышали», — заключает она.
Как же сложно понять этих людей с ментальными проблемами, часто просто не знаешь, что сказать и как помочь. Может, если б больше людей говорило об этом открыто, стало бы проще всем, а?