Последствия недостаточного сна: как 6 часов отдыха в сутки влияют на организм
Почему 6 часов сна, как правило, недостаточно? Эксперты в области сна и медицины подчеркивают, что для большинства взрослых шести часов сна недостаточно
Три группы людей, которым стоит отказаться от растворимого кофе
Чем опасен растворимый кофе? Одной из главных проблем является наличие в составе напитка химических добавок. При промышленном производстве в растворимый кофе часто
Приближаются магнитные бури: названы опасные дни и способы защиты здоровья
Что прогнозируют специалисты По данным космических обсерваторий, с 5 по 7 июля Землю заденет магнитная буря уровня G1, а 7 июля возможно
Сладкое натощак: рекомендации гастроэнтерологов
Что происходит с организмом, когда вы едите сладкое натощак? Когда вы потребляете сладкое натощак, особенно продукты с высоким содержанием быстрых углеводов, в
Ученые выяснили, во что лучше спать: голышом, в футболке или в пижаме
В какой одежде советуют спать ученые Сон без одежды может казаться необычным, однако он приносит множество преимуществ для здоровья. Отсутствие одежды способствует
Кофе и какао помогают поддерживать гормональный баланс
Влияние кофе на организм Кофе является источником кофеина, который стимулирует нервную систему, ускоряет метаболизм и немного повышает уровень кортизола. Умеренное употребление может
Упражнение для предсказания долголетия: инструкция по выполнению
Какое упражнение прогнозирует долголетие? Недавнее исследование, опубликованное 18 июня в Европейском журнале превентивной кардиологии, подтверждает: легкость, с которой человек может сесть на
Сладости, способствующие поддержанию здоровья в зрелом возрасте
Почему мед — это очень полезно? Мед — это сладкий дар пчел, который ценится не только за свой уникальный вкус, но и
Чай из гибискуса: полезные свойства и лучшие рецепты приготовления
Настой из цветков гибискуса, также известный как чай из гибискуса, привлекает внимание тех, кто ищет здоровые и освежающие альтернативы для гидратации. Этот
10 заболеваний, при которых снижение веса может спасти жизнь
Ожирение и избыточный вес Снижение веса имеет важное значение для общего физического состояния и может значительно снизить риск развития различных заболеваний. Уменьшение