Летний овощ избавляет от вздутия живота, стоит есть чаще
Чем полезны кабачки Когда возникает тяжесть в желудке, увеличение потребления воды и клетчатки в рационе может быть важно для нормализации работы кишечника.
Персик и нектарин: какой из фруктов полезнее для здоровья
Содержание витаминов В 100 г персиков и нектаринов содержится: калорий — 46 и 43 белок — 1 г в обоих фруктах углеводы
Рекомендуемая норма потребления сала в день для украинцев
В чем польза сала? По словам медиков, сало не стоит исключать из рациона полностью, ведь оно содержит важные для организма жиры, в
Ученые выявили овощ, способствующий улучшению метаболизма и гормонального фона
Польза для здоровья Низкий гликемический индекс Кукуруза, несмотря на высокое содержание углеводов, обладает умеренным гликемическим индексом в вареном виде. Это приводит к
Листья свеклы: полезный продукт или отходы?
Листья свеклы: важный пищевой продукт Листья столовой свеклы представляют собой ценное дополнение к рациону, богатое витаминами и минералами. Они содержат витамины A,
Ошибки детства, препятствующие правильному питанию в взрослой жизни
«Запасайтесь» витаминами заранее Эта статья посвящена важности правильного подхода к витаминам и питанию в целом. Неправильное представление о «запасании» витаминов может привести
Лучшие сорта абрикосов: 4 самых вкусных варианта для разных блюд
Почему абрикосы так полезны? Абрикосы являются отличным источником витаминов и минералов, особенно в летний период. Они богаты следующими веществами: Бета-каротин (провитамин А).
Диетологи сравнили пользу дыни и арбуза для здоровья
Что нам известно о пользе арбуза? Арбуз состоит на 90-92% из воды, что делает его отличным выбором для поддержания водного баланса. Калорийность
Рецепты смузи для здоровья кожи и их влияние на организм
Мечта многих людей — здоровая, сияющая кожа, устойчивая к внешним факторам. Для этого не обязательно прибегать к дорогостоящим косметическим процедурам. Рацион питания
Производители молочной продукции объяснили, почему не стоит покупать обезжиренные продукты
Миф о «здоровой» обезжиренной молочке «Скрытый» сахар и другие добавки Удаляя жир из молочных продуктов, производители лишают их вкуса и текстуры. Чтобы