Продукт из вашего холодильника может ухудшать качество сна
Какой продукт может украсть ваш сон? Речь идет о твердом сыре. Именно он способен тихо «похищать» ваш покой ночью. Твердый сыр содержит
Два эффективных метода для комфортного сна в жаркую погоду
Что нужно знать о сне в жару? С повышением температуры окружающей среды становится сложно комфортно спать. Качественный отдых имеет важное значение для
Привычка, способствующая борьбе с гипертонией, признана важной
Что надо делать против высокого давления? По словам кардиолога Нишанта Калры, одним из ключевых элементов в борьбе с гипертонией является обеспечение здорового
Последствия недостаточного сна: как 6 часов отдыха в сутки влияют на организм
Почему 6 часов сна, как правило, недостаточно? Эксперты в области сна и медицины подчеркивают, что для большинства взрослых шести часов сна недостаточно
Одно киви перед сном в течение 21 дня: что происходит с организмом
Что будет с организмом Употребление одного киви перед сном в течение 21 дня может привести к нескольким положительным изменениям в организме. Улучшение
Ученые выяснили, во что лучше спать: голышом, в футболке или в пижаме
В какой одежде советуют спать ученые Сон без одежды может казаться необычным, однако он приносит множество преимуществ для здоровья. Отсутствие одежды способствует