Здоровье Овощи, способные снизить давление не хуже свеклы Шпинат Шпинат является ценным источником пищевых нитратов, сопоставимым с свеклой. Его легко включить в повседневный рацион: добавляйте в смузи, омлеты, салаты или 25.07.2025
