Напитки из маниоки как способ разнообразить рацион питания
Блюда и напитки на основе маниоки становятся всё более популярными благодаря своей универсальности и питательным свойствам. Этот корнеплод, известный также как юка,
Полезный напиток, который нельзя пить натощак, и причины этого
Стоит ли пить смузи натощак Многие люди начинают утро с смузи, в который добавляют разнообразную зелень, овощи и фрукты. Однако эксперты рекомендуют
Ошибка, из-за которой многие не могут сбросить вес во время похудения
Почему клетчатку избегают при похудении Диетолог Мелисса Митри подчеркнула, что избегание клетчатки может привести к нарушениям пищеварения и ухудшению общего состояния здоровья.
Секреты питания Александра Усика перед боями
Кто работает над рационом Александра Усика Над рационом чемпиона трудится команда специалистов, в том числе диетолог-эндокринолог Екатерина Толстикова, которая поддерживает спортсмена даже
Названо безопасное количество сосисок для здоровья
Сосиски – это популярное и удобное блюдо, которое нравится как взрослым, так и детям. Однако врачи подчеркивают, что это не самый полезный
Планетарная диета: ее преимущества и рекомендации ученых мирового уровня
Введение Современное общество всё больше осознаёт важность как своего здоровья, так и здоровья планеты. Учитывая это, учёные разработали планетарную диету — инновационную
Женщина похудела на 10 кг и избавилась от морщин за 30 дней на диете
Опыт похудения женщины Луиза поделилась, что до начала изменения своего питания она испытывала ряд проблем со здоровьем, включая кожные высыпания, нехватку энергии
Названа адекватная норма потребления белка для взрослого человека
Что вы должны знать о белке Белок является важной составляющей здорового питания, играя ключевые роли в организме: он способствует строительству мышц, тканей,
Исследование показало, как ночное питание влияет на здоровье человека
Циркадные ритмы Наш организм функционирует согласно внутренним часам, известным как циркадные ритмы. Их регуляция осуществляется в супрахиазматическом ядре (СХЯ) — области гипоталамуса
Продукт, который обязателен в рационе людей старше 50 лет
Что нужно знать о рационе пожилых людей? С возрастом меняются потребности людей в питании. Пожилые люди часто сталкиваются с дефицитом белка, кальция,