Польза утреннего употребления воды перед чисткой зубов
Ускоряет метаболизм Стакан воды после пробуждения может ускорить метаболизм на целых 30%. Гидратация пробуждает организм, что: ускоряет пищеварение улучшает сжигание калорий помогает
Привычки, мешающие похудению после 50 лет
Избегание силовых тренировок Диетолог Уитни Стюарт отмечает, что увлечение кардиотренировками в ущерб силовым упражнениям может привести к потере важного элемента похудения, особенно
Влияние стакана воды на здоровье перед сном
Что будет, если пить стакан воды перед сном? Поддержание хорошей гидратации является важным аспектом здоровья. Употребление воды, даже перед сном, снижает риск
Способы комфортного сна в летнюю жару: пять эффективных рекомендаций
Охладите спальню в течение дня Одно из главных правил — не дайте жаре проникнуть в комнату. В течение дня, особенно в часы
Эксперты определили самый безопасный алкоголь для употребления в жару
Какой алкоголь наиболее безопасно пить в жару Употребление алкоголя в жаркую погоду может представлять собой определенные риски для здоровья, поэтому важно понимать,
Почему кожа остается сухой, если вы пьете достаточно воды
Причины не усвоения воды Часто человек пьет 2-3 литра воды ежедневно, но тело может оставаться «сухим», уставшим или даже отечным. Причина не
Арбуз летом: оценка польза и вреда для здоровья
Что будет, если часто есть арбуз Помогает оставаться более увлажненным Арбуз содержит много воды, что делает его отличным для гидратации и поддержания