Значение полноценного сна для здоровья становится критически важным в Латвии
Недостаток качественного сна негативно сказывается на здоровье и влияет на многие аспекты жизни, заявила врач Центра эпилепсии и медицины сна Детской клинической университетской больницы Марта Целминя. Об этом сообщает Latvia Today.
Согласно Целминя, «сон — это треть нашей жизни». Недостаток отдыха способствует ухудшению состояния психического здоровья, усугубляет сердечно-сосудистые заболевания и оказывает общее негативное влияние на здоровье населения Латвии. Она подчеркнула, что решение этой проблемы могло бы стать основой для значительного укрепления общественного здоровья.
Целминя отметила, что здоровье не следует рассматривать лишь как отсутствие заболеваний, а как полное психическое, физическое и социальное благополучие. «Отдохнувший, выспавшийся человек более продуктивен, более удовлетворен жизнью, он активнее и приносит обществу больше пользы», — добавила врач.
