Травяной чай с алоэ вера
Травяной чай с алоэ вера — это полезный напиток, который сочетает успокаивающие свойства трав и целебные качества алоэ вера. Он поддерживает пищеварение, укрепляет иммунитет и помогает очистить организм от токсинов.
Специалист по детскому питанию Эрин Палински-Вейд рекомендует быть осторожным, прежде чем пить чай с алоэ вера.
Потребление алоэ вера влияет на уровень сахара и липидов крови у людей с диабетом 2 типа. Пероральное употребление алоэ вера может привести к значительному снижению уровня глюкозы в крови, артериального давления и холестерина. Эти мощные эффекты могут вызвать опасно низкий уровень глюкозы в крови для людей, принимающих лекарства, снижающие уровень сахара в крови.
Травяной чай с ромашкой
Люди с диабетом 2 типа часто имеют другие проблемы со здоровьем, включая факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. Это может означать, что они принимают и другие препараты, в частности для разжижения крови.
Ромашковый чай использовался веками для улучшения сна, пищеварения и психического здоровья. Однако, если вы принимаете препараты для разжижения крови, такие как варфарин, ромашка может взаимодействовать с этими лекарствами.
Травяной чай из пажитника
Это напиток, приготовленный из семян или листьев пажитника (также известного как фенугрек). Он обладает ореховым вкусом и множеством полезных свойств.
Диетолог Лорена Драго отметила, что добавки из пажитника могут иметь гипогликемический эффект, вызывая снижение уровня сахара в крови. Эти добавки могут также взаимодействовать с препаратами, разжижающими кровь, что делает их опасными для людей с диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Перед использованием пажитника как травяного чая или добавки рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Как питаться при диабете
Насыщайтесь клетчаткой
Клетчатка помогает насыщаться и поддерживать баланс уровня сахара в крови. Рекомендуется добавлять продукты, богатые клетчаткой, к каждому приему пищи и перекусу.
Выбирайте полезные сочетания
Фрукты являются отличным способом контролировать уровень сахара в крови. Их можно сочетать со здоровыми жирами и белками, что замедляет пищеварение углеводов. Например, банан можно нарезать и залить греческим йогуртом с миндальными хлопьями.
Наполняйте рацион овощами
Овощи — идеальный выбор для диабетиков. Они содержат мало углеводов и богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. Клетчатка из овощей помогает чувствовать сытость.
Следите за уровнем сахара в крови
Важно регулярно контролировать уровень глюкозы в крови и иметь при себе таблетки глюкозы или быстрые источники углеводов, такие как газировка, сок или молоко.
Заключение
Подводя итог, важно помнить, что правильное употребление травяных чаев и правильное питание могут оказать положительное влияние на здоровье, особенно у людей с диабетом. Однако перед использованием любых добавок или чаев рекомендуется проконсультироваться с врачом.
