Что может навредить деснам
Многие люди уделяют внимание только чистоте зубов, игнорируя здоровье десен. Однако десны выполняют ключевую функцию в поддержании зубов, защищая их от бактерий и инфекций.
Доктор Кейт Фабрикант отмечает, что здоровые десны надежно фиксируют зубы, предотвращая серьезные стоматологические проблемы.
Исследования показывают, что лишь 30% людей пользуются зубной нитью ежедневно, что является важным аспектом ухода за деснами. При этом три четверти участников исследования не отказываются от сладких закусок, а две трети никогда не чистят язык.
Использование зубной нити рекомендуется каждый день, лучше всего перед сном. Это помогает:
- удалять остатки пищи между зубами
- уменьшить риск кариеса межзубных поверхностей
- предотвратить воспаление десен (гингивит и пародонтит)
- уменьшить образование зубного налета
Сладкие закуски, такие как печенье и газированные напитки, вредят как зубам, так и деснам. Сахар служит пищей для бактерий, приводя к выделению кислоты, которая разрушает эмаль и способствует развитию кариеса.
Поддержание здоровья десен является важным для общей гигиены и самочувствия в ротовой полости.
Язык является одним из самых бактериально насыщенных участков ротовой полости. Без регулярной чистки на его поверхности накапливаются бактерии и остатки пищи, что может быть причиной неприятного запаха.
Признаки здоровых десен
Здоровые десны имеют розовый цвет, плотно прилегают к зубам и не кровоточат. Нездоровые десны могут привести к различным заболеваниям, утрате зубов и даже ухудшению состояния сердца.
Здоровые десны не выглядят опухшими и не должны кровоточить во время чистки зубов или использования зубной нити.
Регулярные стоматологические осмотры, правильная чистка зубов с использованием пасты и зубной нити являются важными компонентами поддержания здоровья десен.
