Тепловой и солнечный удары: в чем разница
Оба состояния возникают из-за неспособности организма эффективно охлаждаться при высоких температурах. Тепловой удар может произойти как на улице, так и в перегретом помещении, влияя на весь организм. В отличие от него, солнечный удар обусловлен прямым воздействием солнечных лучей на голову и шею, что приводит к поражению, в первую очередь, головного мозга.
Человек, который долго находится под солнцем, может одновременно испытывать признаки как теплового, так и солнечного удара.
Как организм реагирует на перегрев
Организм обычно старается охладиться, выделяя пот через кожу — главный орган терморегуляции. Это помогает снизить внутреннюю температуру.
Однако при неэффективности этого механизма возможны следующие последствия:
- подъем температуры тела свыше 40°C
- нарушение кровообращения
- гипоксия — недостаток кислорода для клеток
- поражение жизненно важных органов, в первую очередь головного мозга.
Нервная система особенно чувствительна к перегреву, поэтому первым тревожным знаком может быть нарушение сознания.
Как распознать солнечный удар
Симптомами солнечного удара являются:
- покраснение кожи лица
- шум в ушах
- учащенное дыхание и сердцебиение
- головная боль
- появление «мушек» перед глазами, затуманивание зрения
- обморок
Также могут появляться тошнота, рвота и диарея, особенно у детей.
Как распознать тепловой удар
Первые признаки теплового удара включают:
- вялость, усталость, раздражительность
- учащенное дыхание и сердцебиение
- значительное покраснение кожи
- головокружение
- повышенная потливость
- сильная жажда
В более тяжелых случаях могут отмечаться:
- дезориентация
- тошнота
- обморок
- судороги
В случае серьезного теплового удара потливости может не быть, а кожа становится сухой и горячей.
Кто в зоне риска
Наиболее уязвимыми к перегреванию являются:
- дети до 9 лет — у них еще недостаточно развита система терморегуляции
- пожилые люди — из-за ослабленного метаболизма и нарушения сосудистых реакций
- лица с деменцией или другими когнитивными нарушениями — ухудшение их состояния редко связывается с перегревом, что может привести к потере драгоценного времени.
Как помочь человеку с тепловым и солнечным ударом
Для оказания первой помощи необходимо охладить пострадавшего:
- переместить человека в тень или прохладное помещение
- снять лишнюю одежду
- облить прохладной водой или приложить мокрое полотенце
- приложить пакеты со льдом к подмышкам, шее и спине
- проветрить помещение (использовать веер, вентилятор или кондиционер, постепенно снижая температуру)
- предложить пить воду маленькими глотками.
В тяжелых случаях:
- если пострадавший без сознания или его состояние быстро ухудшается — вызвать экстренную помощь
- не оставлять пострадавшего одного
- узнать у свидетелей, что произошло, чтобы передать информацию медикам.
Чем опасны тепловой и солнечный удар
Несвоевременная помощь может привести к серьезным осложнениям.
Тепловые судороги
Это болезненные мышечные спазмы, возникающие в результате обезвоживания и нарушения электролитного баланса.
Поражение внутренних органов
- Почки могут потерять способность нормально функционировать, что грозит почечной недостаточностью.
- Сердце испытывает чрезмерное напряжение, возможны аритмии или сердечная недостаточность.
- Головной мозг становится более уязвимым к перегреванию, нарушая когнитивные функции и координацию.
Гипертонический криз
Это резкое повышение артериального давления, способное вызвать инсульт или осложнения сердечно-сосудистой системы.
Коматозное состояние
После тяжелого теплового или солнечного удара у человека может развиться кома — состояние, при котором он теряет сознание и не реагирует на внешние раздражители.
Смерть
В наихудшем случае, из-за серьезного поражения внутренних органов и отсутствия лечения, возможен летальный исход.
Как избежать перегревания
Для предотвращения солнечного и теплового удара врачи рекомендуют:
- избегать выхода на улицу в самые жаркие часы — с 11:00 до 16:00
- носить легкую одежду из натуральных тканей и головной убор
- пить воду, даже если не возникает чувства жажды
- избегать физических нагрузок в условиях жары
- не оставлять детей и пожилых людей в закрытых автомобилях.
