Почему «закладывает» уши и как себе помочь?
Медик рассказал, почему это происходит и что вы можете сделать, чтобы облегчить боль или дискомфорт. Врач Майкл, который часто делится своими медицинскими советами на TikTok, отметил, что не стоит волноваться, когда у вас «закладывает» уши в самолете; это довольно распространенное явление.
«Это вызвано этой трубкой, которая соединяет заднюю часть вашего носа с внутренним ухом. Когда вы летите, вы, вероятно, слышите, как ваши уши «постреливают», и это эта трубка как бы выравнивает давление в вашем внутреннем ухе. Вы можете сделать это самостоятельно, глотая или зажав нос и выдыхая через него», — посоветовал он.
По словам специалиста, помогает и широкое открывание рта. Если ни один из этих методов не помогает или ухудшает проблему, вероятно, у вас так называемая дисфункция евстахиевой трубы.
«Это случается, когда у вас был кашель или простуда, или вы сильно заложены, и евстахиева труба просто закрывается», — добавил эксперт.
Как предотвратить заложенность ушей перед полетом: советы врача
Доктор Майкл дал несколько действенных советов, как избежать неприятных ощущений в ушах во время полета:
Эвкалиптовое масло
Он рекомендует использовать немного эвкалиптового масла. Поместите его в кипящую воду и дайте пару подняться в нос, чтобы открыть эту евстахиеву трубу.
Стероидный назальный спрей
Или, если вы хотите что-то более долгосрочное, за несколько дней до полета вам следует начать использовать стероидный назальный спрей. «Я бы делал по одному впрыскиванию в каждую ноздрю дважды в день, примерно за три-четыре дня до полета», — посоветовал он.
Заключение
Заложенность ушей во время полета — распространенная проблема, но с простыми методами, такими как использование эвкалиптового масла и стероидного назального спрея, можно значительно снизить дискомфорт. Соблюдение этих рекомендаций поможет избежать неприятных ощущений и сделает ваше путешествие более комфортным.
