Что сильнее: наследственность или среда
Вопрос о влиянии наследственности и среды на здоровье и продолжительность жизни остаётся актуальным. Ответ может варьироваться, и одно из мнений утверждает, что влияние этих факторов можно оценить примерно как 50 на 50. Однако новые исследования свидетельствуют о том, что генетика может иметь больший вклад, чем считалось ранее.
Совсем недавно британские ученые провели исследование с использованием близнецов. Когда идентичные близнецы растут в разных условиях, это позволяет проанализировать, какое влияние на них оказывает генетика и условия проживания.
Ранее предполагалось, что генетика определяет лишь 15-30% продолжительности жизни, но современные исследования увеличивают этот показатель до 53%. Это указывает на то, что генетические факторы могут быть сопоставимы с факторами образа жизни или даже превышать их воздействие.
Можно ли «сломать» плохую генетику
Говоря о возможности «сломать» генетические предрасположенности, важно понимать, что лучше адаптироваться к имеющимся условиям. Осведомленность о собственных генетических особенностях поможет находить оптимальные условия для жизни.
Часто речь идёт о мультифакториальных заболеваниях, таких как инфаркты, инсульты, диабет и другие. Каждый из этих недугов может иметь разный уровень генетического вклада — от 5% до 80%.
Не существует единого гена для диабета, шизофрении или аутизма: это обычно комплекс различных генетических факторов. Эти сочетания генов формируются случайным образом при каждом зачатии, что влияет на риск заболеваний.
Что делать, если наследственность неидеальна
Некоторые люди могут оказаться в группе наибольшего риска из-за наследственных факторов. Например, в случае инсульта генетический компонент может составлять около 30%. Тем не менее, образ жизни также играет важную роль: общие рекомендации по профилактике инсульта полезны для всех, независимо от генетических факторов.
Таким образом, независимо от наследственных предрасположенностей, здоровый образ жизни может существенно снизить риски заболеваний.
