Как питались близнецы
Тони Браун, 51-летняя женщина, разделяет свою историю о похудении, которое стало возможным благодаря изменениям в образе жизни. Когда ее вес достиг 172 кг, она ощутила разочарование и решила изменить свою жизнь.
Тони стремилась улучшить своё здоровье и самочувствие, поэтому начала придерживаться кетогенной диеты. Ее сестра-близняшка, Тони Эрвин, заметила положительные изменения и также приняла решение изменить свой рацион и начать занятия спортом.
В результате близнецы сбросили почти 180 кг, используя комбинацию кето-диеты, физических упражнений и бариатрической хирургии.
Тони отмечает, что поддержка сестры оказала огромное значение в их пути к здоровью. Благодаря новым привычкам, ей удалось похудеть на 22 кг.
Влияние операции на похудение
Ходьба и следование кето-диете, характеризующейся низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров, помогли близнецам сбросить примерно 45 кг каждый, но затем их прогресс остановился.
Они решили пройти бариатрическую операцию. Эрвин сделала первую операцию в конце ноября 2023 года, а Браун — через неделю. Однако после операции у Браун возникли осложнения, включая рвоту.
После восстановления близнецы продолжили терять вес. Они изменили свой рацион, сосредоточившись на потреблении белка и добавлении фруктов и овощей.
На данный момент Браун весит около 75 кг, а Эрвин — около 101 кг. Хотя они стремятся сбросить еще больше, они довольны достигнутыми результатами.
