Употребление некоторых продуктов может способствовать повышению кислотности желудка, приводя к изжоге и дискомфорту. Важно знать, какие продукты стоит употреблять с осторожностью, чтобы избежать неприятных симптомов.
Симптомы изжоги
Изжога — это ощущение жжения или дискомфорта за грудиной, которое обычно возникает из-за попадания желудочной кислоты в пищевод.
Вот основные симптомы изжоги:
- жжение за грудиной — ощущение жара или жжения, которое часто поднимается от живота к горлу
- кислый или горький привкус во рту — из-за подъема кислоты из желудка
- отрыжка — связана с повышенным газообразованием и подъемом желудочного содержимого
- ощущение кома в горле или трудности с глотанием
- кашель или хрипота — особенно ночью, из-за раздражения пищевода
- боль в горле или охриплость — если кислота попадает на голосовые связки
Какие продукты могут вызвать изжогу
Если вам знакомо ощущение «огня внутри», стоит проверить, как часто вы употребляете следующие продукты:
- шампанское
- пиво
- помидоры (и соусы на их основе)
- апельсины и цитрусовые
- мятный чай
- жареное мясо
- колбаса и другая жирная переработанная пища
- лук (особенно сырой)
- шоколад
- кофе (даже без кофеина)
Эти продукты могут расслаблять нижний пищеводный сфинктер или раздражать слизистую желудка, что и приводит к «пожару».
Если изжога беспокоит часто, важно обратить внимание на питание и обратиться к гастроэнтерологу.
Внимание: Этот материал носит исключительно общеобразовательный характер и не является медицинской консультацией. Информация предназначена для ознакомления с возможными симптомами, причинами и методами выявления заболеваний, но не должна использоваться для самодиагностики или самолечения. В случае проблем со здоровьем обязательно обратитесь к квалифицированному врачу.
